Perfectionnisme ?
Qu'est ce que c'est ?
Le perfectionnisme est un ensemble de comportements qu’adoptent certaines personnes.
Il touche toutes les dimensions de nous-même, depuis notre identité et notre confiance jusqu’à nos relations interpersonnelles.
Les gens confondent souvent le perfectionnisme avec la poursuite du succès ou le caractère consciencieux.
Le perfectionnisme est associé à des attentes et des objectifs inappropriés et non tangibles (c.-à-d. la perfection) et une insatisfaction constante, peu importe le résultat.
Les perfectionnistes exigent d’eux-mêmes d’être parfaits. Les exigences élevées et constantes qu’ils s’imposent sont une source de stress et de pression.
5 Preuves que vous êtes perfectionniste
Vous vous concentrez plus sur ce que vous n’avez pas accompli que ce que vous avez gagné ?
D’autres personnes vous ont déjà dit que vos critères sont trop élevés ?
Vous avez peur de ne pas pouvoir répondre à vos critères ?
Si vous atteignez un objectif, vous avez tendance à relever à nouveau les normes ?
Vous avez tendance à éviter ou retarder des tâches sur lesquelles vous avez peur d’échouer ?
« La seule perfection qu’atteignent les êtres humains, c’est de connaître parfaitement leurs imperfections. »
Eric MC Corman
« Quand un être humain est confronté au changement, ce qui lui fait peur ce n’est pas l’inconnu, ce qui lui fait peur c’est de laisser aller le connu ».
CE QUE
MES COACHÉS
DISENT DE MOI
Dans l'incertitude, mon désir de reconversion n'a pas été simple. Mes questions limitantes : Quel chemin choisir, quoi faire, vais-je y arriver ? Ne sachant pas pour où commencer. Sur recommandation, le feeling est très bien passé avec Frédéric. Ses énergies positives, impactantes, sa créativité, sa disponibilité et son accompagnement ont été précieux pour trouver mes talents, ma vraie nature et reprendre confiance en moi. Je vous le recommande par ses qualités de coach, et je suis ravie d'avoir croisé sa route.
Mon vécu de séance à été comme une fenêtre qui s'ouvre de l'intérieur pour prendre conscience de ma propre lumière interne. Ses prestations ont du sens, générant dans le temps de l'impact. Sa posture de coach m'a permis de formuler un objectif clair et précis. Et surtout, perdu moralement, j'ai pu l'atteindre progressivement car il était réalisable.
J'étais perdu quant à mon avenir professionnel. Sur plusieurs mois, ce coaching m'a aidé à faire des choix, à prendre conscience du virage que je voulais donner à ma carrière. Créateur d'une entreprise en franchise qui marche très bien, je remercie Frédéric pour son écoute active, de son coaching concret et humaniste.
ME DECOUVRIR
Mon parcours, ma vie
La perfection, le surperformant, le PERFECTIONNISTE, cette personnalité je la connais bien…c’était moi. j’étais un adolescent sensible, perfectionniste, égarée au milieu des attentes familiales, des pressions scolaires et de l’influence des amis. Je voulais faire « PLAISIR » aux autres, et je ne voulais pas décevoir.
J’avais l’impressions de ne pas être aimer si je n’atteignait pas leurs critères de réussites.
• 1 séparation
• 2 burn-out
• 1 alerte AVC
• 1 système immunitaire affaibli (Maladie auto-immune)
• 1 triple fracture de la jambe
Mes propres vécus de vies au niveau personnel et professionnel (échecs, revers, défaites, blessures) m’ont amené à prendre un tournant inattendu en 2021 mais vital pour moi à ce moment-là.
Ces expériences m’ont permis une remise en question, des prises de conscience et mon donc demandé beaucoup de travail sur la connaissance de moi, de mon « identité ».
J’ai donc entrepris un travail en profondeur pour mon développement personnel :
• Coaching en gestion des émotions
• Coaching en développement personnel
• Coaching en transition professionnel
• Naturopathie
• Kinésiologie
• Fasciathérapie
• Communication non violente
• Bio décodage humain
• Formation certifiante en coaching de vie
« je dirais que c’est seulement maintenant que je sais qui je suis et ce que je veux faire de ma vie, ce que j’aime pour moi… » J’ai donc appris de la vie et la vie m’a appris… Donc, pour moi ce choix de COACH de Vie , c’est très clair, c’est propre à TOUTES mes expériences, à ma propre et unique histoire… Ce choix c’est aussi pour moi un rôle PROFESSIONNEL un moyen de donner de la valeur à mon parcours, de transmettre mes vécus, mes expériences et de guider les personnes perfectionniste avant qu’il ne soit trop tard…
Pourquoi Coach de vie Humaniste spécialiste du perfectionniste
Parce que tu l’as compris, je suis perfectionniste, je m’en suis sorti et je te comprend !!!
– Pour te permettre de ne plus subir, de ne plus doutais, de ne plus avoir peur et surtout de ne pas connaitre ce que cela m’a couté en santé et pas que..
– Pour te permettre de te connaitre vraiment, d’être l’adulte de ta vie, de ne plus attendre de la reconnaissance, de ne plus faire plaisir aux autres mais seulement de t’épanouir, de vivre ton histoire, la tienne.
Epanoui, heureux, aligné avec mes valeurs racines humaine, je marche dans mon chemin de vie professionnel, celui du coaching de vie humaniste et j’ai à cœur de vous le partager…
Mon Objectif :
Accompagner l’humain qui à envie de se déployer, de croitre, de se développer, à l’envie d’« en sortir », d’en finir avec ses ruminements négatifs, avec ce qui parasite sa pensée, ses actions limitantes, paralysantes
« J’ai envie d’inspirer, de faire du bien et de voir des gens vivants en face et non des gens dépendants ! »
« La vie conserve potentiellement un sens jusqu’à son dernier souffle, car même dans la souffrance, il est possible d’extraire des significations. »
Victor Frankl
PRENDRE
RENDEZ-VOUS
« Plus tu te connais, plus tu décides rapidement »